Una madre estadounidense de cuatro hijos se propuso a sí misma dejar de gritarle a sus hijos. Para eso creó el «Desafío rinoceronte naranja» y un blog donde nos cuenta su experiencia día a día. En lo personal, me gustó mucho este post que traduzco a continuación y quiero compartir con ustedes.
El Desafío rinoceronte naranja ya lleva más de 365 días así que ¡ánimo que se puede!
Artículo original: 10 things I learned when I stopped yelling at my kids
Traducción: Putum putum
Alguien me preguntó este fin de semana pasado, «¿cuáles fueron tus conclusiones por no gritar durante un año? ¿Has aprendido algo?» Eh, muy buena pregunta. Y me hizo pensar: «Bueno, ¿qué aprendí?» Voy a decir esto: aprendí mucho, mucho más de lo que puede caber en una posible entrada en el blog! Así que quiero compartir con ustedes las 10 mejores cosas que he aprendido de mi «Desafío Rinoceronte naranja» donde me prometí no gritar a mis 4 niños durante 365 días seguidos.
1. Gritar no es la única cosa que no he hecho en un año (399 días para ser exactos!)
Tampoco he ido a la cama con un pozo desgarrador en mi estómago porque me sentía como la peor madre del mundo. No he gritado a mi marido a quien le gritaba una y otra vez. Y no he oído a mis hijos gritar: «Tú eres la peor mamá en el mundo, no te quiero más!» Sí, aprendí realmente rápido que es mucho mejor no gritar!
2. Mis hijos son mi público más importante.
Cuando tuve mi «epifanía no más gritos,» me di cuenta de que yo no grito en presencia de los demás, porque quiero que crean que soy una madre amorosa y paciente. La verdad es que yo ya era así pero rara vez cuando estaba sola, siempre cuando estaba en público con una audiencia para juzgarme. ¡Esto debería ser al revés en realidad! Siempre tengo un público – mis cuatro chicos siempre me miran y ellos son la audiencia que más me importa-, que son a quienes yo quiero mostrar lo amorosa, paciente y «libre-de-gritos» que puedo ser. Quiero que mis hijos me juzguen y proclamen: «Mi mamá es la mejor mamá del mundo!» Recuerdo esto cada vez que estoy en casa y pienso que no puedo perder la cabeza, obviamente no puedo … ¡ya lo haré fuera de casa todo el tiempo !
3. Los niños son niños, y no sólo los niños, la gente también.
Al igual que yo, mis hijos tienen días buenos y días malos. Algunos días son agradables y dulces y escuchan muy bien, otros días son gruñones y difíciles. Por cierto, yo soy siempre dulce y nunca difícil. Siempre. ¡Ja! Y como todos los niños, mis hijos son difíciles, a veces, se niegan a ponerse sus zapatos, y pintan la pared, sobre todo si se trata del nuevo papel de pared que a mamá tanto le gusta. Así que sí, tengo que revisar mis expectativas y recordar que mis hijos son niños: ellos todavía están aprendiendo, siguen creciendo, y todavía tienen que encontrar la manera de manejar el despertarse con el pie izquierdo. Cuando se «equivocan» tengo que recordar que no sólo no ayudan los gritos, sino que como yo, no les gusta que les griten!
4. No siempre puedo controlar las acciones de mis hijos, pero siempre puedo controlar mi reacción.
Puedo hacer mi mejor esfuerzo para seguir todos los trucos de crianza del mundo para tener a los niños bien disciplinados, pero ya que mis hijos son niños, ellos no van a hacer siempre lo que quiero. Puedo decidir si me dan ganas de gritar «¡recoge tus Legos!» cuando ellos no escuchan o si quiero irme lejos por un segundo, recuperar la compostura haciendo algunos saltos, y luego regresar con un nuevo enfoque. PD: el irse y tomar un respiro en realidad puede obtener los Legos recogido más rápido que gritar.
5. Gritar no funciona.
Hubo numerosas ocasiones en que quería dejar mi «Desafío rinoceronte naranja» cuando pensaba «gritar sería más fácil que encontrar respiraciones profundas y alternativas creativas». Pero yo era consciente. Desde el principio, he aprendido que gritar simplemente no funciona, eso sólo hace que las cosas salgan de control y hace que sea difícil para mis hijos para que oigan lo que quiero que aprendan. ¿Cómo pueden escucharme claramente decir «Date prisa, cojan sus mochilas, sus zapatos, sus chaquetas, no se peleen entre sí, vayan más rápido y háganlo todo ustedes solos!» cuando todo es una mezcla de intimidación y órdenes que hace que se pongan a llorar?
6. Momentos increíbles pueden suceder cuando no se grita.
Una noche oí pasos que venían de abajo y después de la hora de acostarse. Aunque enfurecí ya que mi «tiempo para mí» se vio interrumpido, me quedé tranquila y regresé a decirle a mi hijo que volviera a la cama. Mientras lo metía en la cama me dijo «Mami, ¿me amarás si me voy al cielo primero, porque si vas primero, yo todavía te querré. De hecho, yo siempre te amaré. «Las lágrimas todavía vienen a mis ojos sólo de escribir esto. Puedo garantizar que si hubiera gritado «¡Vuelve a la cama!» nunca hubiéramos tenido esa dulce y tan importante conversación.
7. No gritar es difícil, pero se puede!
No voy a decir que no gritar es fácil, pero conseguir ser creativo con alternativas sin duda lo hizo más fácil y más factible. Y después de gritar en el inodoro, golpear mi pecho como un gorila, cantar Lalala, Lalala es el mundo de Elmo, y el uso de servilletas de color naranja en las comidas como un recordatorio de la promesa, hicieron sin duda todo mucho más fácil. Claro, me siento tonta a veces al hacer estas cosas, pero me mantienen para no dejarlo. Lo mismo ocurre con mis nuevas palabras favoritas: «por lo menos». Estas tres pequeñas palabras me dan una gran perspectiva y me recuerdan que debo relajarme. Yo las utilizo fácilmente en cualquier situación molesta. «¡Acaba de derramar toda una jarra de leche en el suelo … por lo menos no era de cristal y por lo menos estaba tratando de ayudar!»
8. Muchas veces, yo soy el problema, no mis hijos.
La línea de ruptura, «No eres tú, soy yo» suena incómodamente cierta cuando el aprendizaje es no gritar. Rápidamente me di cuenta de que muchas veces he querido gritar porque me peleé con mi marido, me sentí abrumada por mi lista de tareas pendientes, estaba cansada o era esa época del mes, no porque los niños se comportaran «mal.» También me di cuenta del reconocimiento de mis disparadores personales diciendo en voz alta: «Rinoceronte naranja, tienes el SPM (síndrome pre menstrual) y necesitas chocolate, tú no estás enojada con los niños, no grites» funciona muy bien para mantener a raya los gritos.
9. Cuidar de mí me ayuda a no gritar.
Siempre fui muy buena para cuidar de los demás, sin embargo, no siempre era buena en el cuidado de mí misma hasta ahora. Una vez que me di cuenta de que los desencadenantes personales, como sentirse con sobrepeso, sentirse desconectada de los amigos, y sentirse exhausta me predisponían a gritar, y empecé a cuidar de mí. Empecé a ir a la cama temprano, priorizando el ejercicio, tratando de llamar a un amigo un día y lo más importante, me empecé a decir que está bien que no sea perfecto. Cuidar de mí no sólo me ayuda a no gritar, sino también me hace más feliz, más relajada y más amorosa. Ah, los beneficios de no gritar se extienden mucho más allá de ser padres! No hay duda de que estoy haciendo una mejor crianza de mis hijos y en lo personal, ahora que no me grito. Sólo por nombrar algunos de los beneficios inesperados de no gritar: Hago más actos de bondad al azar, puedo manejar situaciones estresantes con más gracia, y me comunico con más amor con mi marido.
10. No gritar se siente increíble.
Ahora que he dejado de gritar, no sólo me siento más feliz y más tranquila, también me siento más ligera. Me voy a la cama libre de culpa (a excepción de la galleta extra que comí ese día) y despierto con más confianza en que puedo ser una madre con una mayor comprensión de mis hijos, mis necesidades, y cómo ser más amorosa y paciente. Y estoy bastante segura de que mis hijos se sienten más felices y más tranquilos también. Sé que todo el mundo quiere leer, «dejé de gritar, y no sólo me siento muy bien, sino también mis hijos son ahora más tranquilos y perfectamente atendidos.» Bueno, no lo son. Ellos siguen siendo niños. Pero, las rabietas son más cortas y algunas se evitan completamente. Ahora que estoy más tranquila, puedo pensar más racionalmente para resolver problemas potenciales antes de que me venga una crisis. Pero olviden por un segundo que los niños se comporten perfectamente. Definitivamente, mis hijos son más amorosos hacia mí, y ahora me dicen muy a menudo «Te amo mamá Rinoceronte Naranja» y eso se siente impresionante, se siente fenomenal.
31 marzo, 2016 at 7:26 pm
Hola.. he buscado muchas maneras de no gritarle A mis hijos tengo 2 una niña de 8 y un niño de 3, y aveces quisiera salir corriendo de mi casa pues todo el día es una locura con ellos se la pasan peleando, no quieren levantar sus juguetes , no me obedecen para nada, más tardó en arreglar la casa a ellos en hacer su desorden total ya no se que hacer me siento frustrada y cansada de todo esto por favor ayuda, pues mi hija me ha dicho en en varias ocasiones que no la quiero y que soy una mamá mala por gritarle, y eso me lástima, pues que tu propia hija te diga eso duele mucho y la verdad ya no quisiera gritarle por eso pondré en práctica el reto y pondre todo de mi parte para lograrlo porq ellos son lo que más amo en la vida y quiero una relación buena con ellos gracias por este artículo nos hace reflexionar a muchas madres y aunque no es nada fácil tenemos la voluntad de intentarlo saludos..
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4 abril, 2016 at 6:46 pm
Hola Diana, gracias por escribirnos!
Lo que me atrevo a decirte es que se te siente cansada y que no sabes cómo hacer para que te ayuden. Está claro que un niño de 3 poco puede entender de recoger sus juguetes o recoger la casa. Está bien que de a poco vaya adquiriendo el hábito pero no se le puede exigir eso a un niño de 3 años porque no está preparado para hacerlo. A la niña de 8, mucha paciencia e intentar generar dinámicas que sean agradables para ambas. Te pregunto ¿qué tal el papá? (si es que lo tienen). Es importante saber que las niñas suelen desafiar a sus madres porque es con quien más confianza tienen y no debemos tomarnos de manera personal su enfado, sí siempre escucharlas, pero que expresan su enfado como pueden.
Si no tienes pareja o la tienes pero no participa (fijate que no estoy diciendo «ayudar» porque la crianza es un tema de ambos padres, no de la madre que es «ayudada» por el padre) estaría bien que empezaras a pedir ayuda. Analizar las posibilidades es una opción que es conveniente hacer para que estés más calmada y que puedas disfrutar de una casa desordenada y de unos hijos contentos porque su madre está con ellos disfrutando.
Un abrazo, querida!
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25 May, 2016 at 9:07 pm
HOLA… SOY SILVIA, BUENO SOY MADRE DE DOS NIÑOS UNO DE 5 Y EL OTRO DE 2. YO ME SIENTO LA PEOR MADRE PQ SIEMPRE ANDO GRITANDO, NOSE QUE ME PASA ME SIENTO DE MAL HUMOR, ELLOS SE LA PASAN PELEANDO, LLORANDO, SON MUY TRAVIEZOS Y A MENUDO MI FAMILIA ME DICE QUE SON TERRIBLES Y QUE NO LOS AGUANTAN. EN EL TRABAJO POR LO GENERAL TENGO QUE LIDIAR CON EL CARACTER DE DOS NIÑOS Y MAS EL CARACTER DE MI JEFA ME SIENTO PEOR, TRATO DE NO GRITARLES PERO TERMINO HACIENDOLO, QUISIERA IRME LEJOS Y DESAPARECER PUESTO QUE ESTOY CONCIENTE DEL DAÑO QUE LES ESTOY HACIENDO A MIS HIJO Y MAS AUN AL MAYOR, ME SIENTO MUY MAL Y QUIERO CONTROLAR ESTE FEO ESTADO DE ANIMO QUE ULTIMAMENTE HE TENIDO.
ME GUSTO MUCHO EL ARTICULO Y QUIERO PONERLO EN PRACTICA POR EL BIEN DE MIS HIJOS Y TB POR EL MIO.
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3 junio, 2016 at 7:39 am
Realmente no se que hacer con la relación que tengo con mi hija, empece a gritarle desde muy temprano, ella no me obedece ni respeta (me imagino que tiene mucho que ver con los gritos) he tratado de cambiar las cosas pero cada vez que ella empieza con su comportamiento caprichoso me desespero y comienzan los gritos.. me siento un fracaso total como madre, idealizo una relación amorosa y apegada pero todo es un sueño.. a penas tiene 10 años y peleamos y discutimos desde que el sol sale…
Una vez leí que podría ser normal que uno de tus hijo no te cayera bien.. será que eso me sucede a mi? no se! lo que si se es que necesito orientación, ayuda porque de verdad esta situación nos hace daño a ambas (en especial a ella).
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14 abril, 2016 at 6:28 am
Es verdad gritamos ppr discuciones con tu marido o agrabamientos del dia cansancio o estre ami me pasa y me desquito con mi hijo de 4años cada que se pone muy inquieto o no me obedece hace que empiese los grito no se como controlar eso se me es muy dificil que puedo hacer para controlar mis emociones..
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27 abril, 2016 at 9:40 pm
hola buenas tardes, mi nombre es Maria Nancy, tengo 2 niños de 10 años, mellizos…
como madre soltera les he dado lo mejor y nunca les ha faltado nada, ni mi cariño, ni mi amor, y de darles gusto hasta donde he podido, sin sobrepasar los limites.
ahora siento que se ha alejado, tiene otras prioridades, ya no les gusta acompañarme a los sitios que frecuento, siempre me evaden y sacan escusas.
ya no quieren compartir conmigo.
yo entiendo que están cambiando por su edad, pero no quiero que pierdan ese afecto y cariño que antes sentian por su madre.
me hacen enojar con facilidad y a veces los grito, he buscado el mejor método de dialogo, para explicarles la importancia de respetarse el uno con el otro, por que siempre discuten por sus pertenencias y se agreden y si se calman por un rato, pero lo vuelve hacer…
eso me deprime demasiado.
gracias por este espacio y la oportunidad de poder exponer mi necesidad..
bendiciones …
espero me puedan entender.
y poder escuchar consejos prácticos de enseñanza para aplicarlos a ellos.
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18 May, 2016 at 4:29 am
Buenas noches, quisiera que me ayudaran ya que necesito de mucha ayuda… Un buen consejo no me caería mal… Tengo 26 años, soy casada y madre de unos morochos de 3 años, soy la que hace todo en casa, soy la que me encargo de todo, descanso muy poco, y llevó mucho tiempo cansada, viví gritando a mis hijos y solo son unos bebes de 3 años, a veces salgo de control así no quiera gritar, me duele mucho después, me siento la peor madre del mundo 😦
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19 May, 2016 at 4:59 am
Hola! Tengo in hijo de 7 años y uno de 7 meses, el 7 años es insoportable, es de mi primer matrimonio, hace cosas para molestarme, le grito horrible y hasta le he Dado con in cinturon, me siento la peor de Las madres porque casi no le doy tiempo por el bebe de 7 meses, me consume la vida! Mi esposo no me ayuda con el bebe entonces no tengo tiempo para mi hijo de 7 años, me siento Madre soltera no tengo familia cerca como una hermana, una Madre para pedir ayuda, MI hijo tiene problemas de conducta en la escuela, pero el siempre ha sido asi desde antes de la existentia del bebe, una doctora le diagnostico Hiperactividad pero no he querido darle medicina por los efectos secundarios que estos tienen, lo que mas me duele es que siento rechazarlo porque ya no lo soporto y Yo lo amo con toda mi alma…. esto me causa deprecion! Ya no me quiero sentir asi! Necesito ayuda
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6 septiembre, 2016 at 6:06 pm
HOLA ANÓNIMA, LOS NIÑOS SON NIÑOS, Y TU HIJO MAYOR ESTA SINTIENDO CELOS, QUIERE LLAMAR TU ATENCIÓN POR ESO ES Q SE COMPORTA ASI…..SE Q UN BEBE TAN PEQUEÑO REQUIERE MUCHO TIEMPO, ASI Q T SUGIERO Q INVITES A TU HIJO MAYOR A HACER LAS TAREAS DEL BEBE JUNTOS, CLARO CON SUPERVISION, NO LO MENOSPRECIES NI LO OFENDAS POR LAS COSAS QUE HACE MAL, EL NO ES PERFECTO Y SE ERES CONSCIENTE EL ES TU REFLEJO¡¡¡¡¡ DILE Q LOS DOS SON LOS AMORES DE SU VIDA, RELÁJATE PERO SOBRE TODO YA QUE ESTAS DANDOTE CUENTA DE TUS ERRORES CAMBIA¡¡¡¡¡¡PERO CAMBIA AHORA, NO MAÑANA…
ORGANIZA TU DIA Y LAS COSAS SALDRAN MEJOR, INVITA A TU ESPOSO A COLABORAR CON LAS COSAS DE LA CASA, SE INTELIGENTE NO GRITES NI OFENDAS, PORQ ASI JAMAS T PONDRA ATENCION ……SE FIRME MAS NO ALCAGUETA, LAS COSAS SALDRAN BIEN, PERO ANTE TODO RECUERDA QUE LO MAS IMPORTANTE EN TU VIDA ERES TU Y TUS HIJOS, LAS MUJERES SIEMPRE HEMOS SIDO LUCHADORAS Y UN HOMBRE NO ES NECESARIO EN NUESTRAS VIDAS, ASI Q SI EL NO ES UNA PERSONA QUE REALMENTE COMPARTA CONTIGO LA VIDA NO T DESGASTES MAS Y SIGUE HACIA ADELANTE CON TU FELICIDAD……ASI Q VIVAMOS Y DEJEMOS VIVIR….
MUCHA SUERTE
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26 May, 2016 at 5:31 pm
Hola:
Tengo 2 hijos de 13 y de 9 años. Siempre he sido una madre cariñosa, pero desde que ya no son tan pequeños, a veces no puedo con ellos…
Tengo que repetir y repetir las cosas para que recojan su ropa, se limpien los dientes, pongan la mesa… vamos que es un continuo desgaste para mi.
A parte siento una gran impotencia cuando yo les digo algo y nunca me hacen caso a la primera y a su padre siempre le hacen caso a la primera.
Y ademas hay veces que solo el hecho de que llegue de trabajar y tenga mil cosas que hacer, ya me crea una rabia…, que hace que ya no este bien en casa.
Tampoco soporto cuando se pelean entre ellos
Así que muchas veces pierdo el control y les grito e insulto, y me siento la peor madre del mundo, incluso me han llegado a decir en esos momentos que estoy loca, y eso la verdad me deprime muchísimo,
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1 junio, 2016 at 5:08 am
Hola mi nombre es fernanda tengo 2hijas una de 15 y una de 3 tengo muchos problemas con la de 15 yo la grito mucho no tengo una buena relacion con ella hasta pienso k ella siente rabia hacia mi quisiera un consejo porque la verdad me duele no ser la mejor madre para ella casi nunca le he d3mostrado amor gracias aydame x fa
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1 junio, 2016 at 3:24 pm
Yo tengo un niño de 9 y una niña de 3, y he tratado por todos los medios de no gritar al niño ni decirle cosas ofensivas no lo he logrado, tengo miedo de dañar su vida su autoestima pero me gana la irá, voy hacer el reto del rinoceronte naranja ,pero me gustaría más ayuda ya que durante estos 9 años de crianza me he propuesto una y otra vez dejar de maltratarlo y no he podido 😦
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2 junio, 2016 at 11:40 pm
Yo le gritó mucho a mi niña de dos años, ella es muy tranquila y muy inteligente, pero me enoja cuando se deja pegar de otros niños de su misma edad, ella es demasiado calmada, no le gusta pelear, no le gusta comer mucho y eso es otro cosa q me enoja, y le pasó gritando q porque es así…. no la merezco como hija, es demasiado buena con todos, muy amorosa pero muy dejada, me la golpean, Mela muerden, y eso me quita la paciencia y con ella explotó,le gritó en el oído, ya no se que hacer….
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7 junio, 2016 at 4:55 am
hola me llamo pilar tengo dos hijas una de 3 años y otra de 10 y la verdad muchas veces e intentado no gritarles pero la verdad me cuesta mucho mi hija mas pekeña es terrible hacer que entienda no guarda los guguetes desordena todo le pega a su hermana grande termino retando y gritando a las dos aveces termino con dolor de cabeza por eso algunas veces he dicho no gritare tratare de ser mas flexible pero no puedo yo creo que es por que a mi de pekeña tambien me gritaron despues de que grito le digo a mi hija por favor no seas como yo de grande a mi no me gusta gritarte pero no puedo controlarlo lo he intentado mucho y de varias maneras pero no puedo por mis gritos termino peliando con mi pareja de verdad que ya no se que hacer
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17 junio, 2016 at 7:20 pm
yo aprendí y descubrir que los niños con gritos no funciona lo único que se logra es que los niños se vuelvan mas rebeldes en mi caso lo único que si funciono es besar a mi niño y decirle te amo mucho y quiero que te portes bien
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24 junio, 2016 at 6:43 pm
Yo tengo dos niñas de 6 y 4 años, y son mi vida, me moriría si les pasara algo, y din embargo soy yo la que más daño les hace. Les grito mucho y de manera exagerada y a veces les he zarandeado. soy consciente que tengo que cambiar por ellas, porque no es sano para su aprendizaje y no es sano tampoco para mi, me siento la peor madre del mundo. Mi hija mayor me dice cuando grito » te vas a quedar sin voz» y wue soy mala madre. Un día le prometí que iba a intentar no gritar más. Pero no lo cumplo y mi hija, es un cielo, suavemente me lo revuerda y paro. Pero lo voy a hacer. … El rinoceronte naranja…voy a ir por situaciones, poco a poco y no gritando y resolviendo las trastadas con imaginación y calma. Y empiezo. ya ahora. Gracias por leerme.
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26 julio, 2016 at 8:35 am
Tengo dos hijos; 15 y 6 años. Mi temperamento es super fuerte y la verdad siento que muchas veces no logro controlarme. Cuando los regaño, les grito y soy muy dura para hacerlo. Me da mucho pesar que tengan esos recuerdos de mí cuando crezcan y me preocupo porque es algo que me lo dicen mucho; familia y amigos… 😦 Eres muy dura y muy fuerte con tus hijos! Yo los amo y me muero de amor por ellos pero siento que es algo mas fuerte que yo.
Algún ejercicio para mejorar??
mi correo es malala16@hotmail.com
Gracias!! 🙂
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27 julio, 2016 at 6:19 pm
soy una abuela de 58 años ,tarde aprendi la leccion quiero aprender siempre mas…para yudar con mis proximo snietos….gracias por la informacion
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9 agosto, 2016 at 3:24 am
Hola. He leido detenidamente todos los comentarios y en muchos de ellos me he visto reflejada. Tal vez mucha gente podria decir que estar cansada, desveleda, enojada con el marido o tan solo haber tenido un mal dia son simples pretextos para gritarle a nuestros hijos. Yo definitivamente soy una Mamá gritona, no es ningun orgullo, es para mi una verguenza. Lo peor que he hecho me paso hoy. Tuve un altercado con una vecina a la cual no le hablo pero eso si nos caemos muy mal. El cuento corto es q debido a eso yo estaba muy alterada,mi hija muy nerviosa, y al ir manejando a la escuela de mi hija la regañe, le grite y termine no se como apretando su pierna. Me senti terrible todo el dia, le platique a una amiga y me sugirio platicar con mi hija, pedirle perdon obviamente y reafirmarle cuanto la quiero y cuanto lamento lo q hice. Cuando fui x ella a la guarderia me platico q su pierna le dolia, le dijo a su maestro, el maestro la cuestiono y la mando a la enfermera quien la curo y le hizo preguntas, la enfermera la mando a la oficina del director y el le pregunto si su mami le hacia eso todos los dias o muy seguido, y a lo cual mi hija le dijo que no (y es cierto). Al terminar mi hija de contarme su dia se me ocurrio revisar su pierna y cual fue mi sorpresa no solo le aprete la pierna sino que la habia rasguñado, tenia la marca de 4 de mis uñas. HastA donde el stress, la impaciencia, o la histeria nos pueden llevar a hacer cosas q no debemos a los pequeños seres que mas amamos en el mundo. Y Ahora seguramente en la escuela de mi hija piensan q soy una mala MamÁ q abusa de su hija. Decidi q ya as suficiente de que las cosas q ocurren a mi alrededor afecten tanto mis reacciones de forma tan negativa, que hoy estoy buscando ayuda para cambiar, para ser una Buena Mamá.
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18 agosto, 2016 at 7:29 am
Gracias por abrirte a compartir tu experiencia para que tomemos conciencia de que no hay excusas ni justificaciones. Ser mamá puede ser un camino de gran crecimiento cuando nos permitimos mirar nuestras propias sombras. Un abrazo Flower! Mucho ánimo!
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17 agosto, 2016 at 5:26 am
hola: soy karla tengo dos niños de de 2 años y 6 años he intentado seguir tu consejos pero aun sigo gritando su papa trabaja lejos no pasan mucho tiempo porfavor ayudame ya no quiero gritar mas quiero que mis hijos me quieran y me digan cosas bonitas y con mucho amor.
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18 agosto, 2016 at 7:34 am
Karla, querida. Estás pidiendo lo mismo que quieren los niñxs: palabras bonitas y mucho amor. Pide ayuda, no tengas miedo en pedirla. Busca en tu red de amigos o familia, revisa la posibildad de tener una persona que te ayude con lxs niños, o una terapeuta…no estás sola. Pide ayuda!
Un abrazo, querida
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26 agosto, 2016 at 2:47 am
Hola la verdad me saco mas de una lagrima este articulo, soy enfermera y trabajo a veces doble turno para que no le falte nada a mi hijo de 2 años pero creo que su niñera le tiene mas paciencia que yo y me siento pesima a veces solo quiero dormir de tan cansada que me siento llego a la casa y le digo que duerma conmigo pero me siento terrible en lugar de salir o jugar con el dormirlo a las 4 de la tarde y toda la noche no se que hacer solo me dan ganas de llorar y llorar ultimamente me siento a ver algunos programas con el e intento no gritar cuando hace una travesura, a pesar de eso todos los dias desde q nacio le digo que lo amo siempre que puedo se lo digo pero aun asi siento que soy una mala madre me da mucha tristeza no ser la hermosa madre que yo tuve porque mi madre siempre estuvo conmigo nunca tuvo que salir de la casa y mi infancia fue muy feliz pero yo tengo que ir al hospital 😦
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1 septiembre, 2016 at 4:58 am
Hola, yo solo quiero decirte gracias por compartir tu aprendizaje. Son las doce de la noche y por sentirme mal de gritarle a mi niña de 5 años antes de dormir,encontré tu experiencia. Siempre me siento terrible y mala madre por gritarle, siento que no le tengo paciencia y no se como resolverlo, estoy esperando mi segundo hijo y no quiero que se agudice esto, quiero mejorar antes para ser la mejor madre para ellos.
Pondré en práctica el no gritar, va a ser difícil, pero quiero lograrlo, porque ellos se lo merecen.
Gracias por permitirme irme a dormir con un poco menos de culpa, no ser la única es consuelo de tontos a veces, pero es algo.
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2 septiembre, 2016 at 5:52 pm
hola mi nombre es Pedro soy papa de tres niñas una de 4 otra de casi 2 y una bebe de 3 meses, lo reconozco soy un papa gritooon, mis niñas no son terribles, si muy demandantes en el tiempo que estoy con ellas, pero creo que es una sensación mía ya que trabajo muchas horas vuelvo de noche exausto y con pocas fuerzas y paciencia, asi que al poco tiempo de estar en casa y sentir el torbellino de preguntas, desorden, gritos comienzo a gritar y en el momento creo que estaba bien (por mas que sepa que no es asi) que con los gritos puedo solucionar algo pero no es así veo de repente que me miran como al cuco con miedo y en ese momento se me parte el corazón porque se que no les estoy haciendo bien, intento hablarles, de que pasa si se pelean entre ellas (obvio que a las 2 mas grandes) pero en pocos minutos se aburren se van o me ignoran y de nuevo vuelvo a gritar es como un circulo sin fin he leído algunos blog y fuimos con mi esposa a unos cursos de como ser padres y no retar a los niños he intentado lo que nos explicaron y no he tenido mayores resultados. hoy encontré este sito con esta propuesta difícil pero que implica un reto personal algo que tengo que asumir como mi responsabilidad y por el bien de mis hijas esposa y mio. Quiero que mis hijas dejen de llamarme papa malo y realmente lo crean, siempre les pido perdón y le digo cuanto las amo la mayor me dice que me perdona, pero creo que su respuesta es mas por ser condescendiente conmigo mas que sentirlo.
gracias por dejarnos un lugar donde expresarnos, y gracias a todas las mamas que han escrito porque el testimonio de ellas me hace sentir que hay mucha gente que quiere cambiar por el bien del futuro que son nuestros hijos.
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5 septiembre, 2016 at 5:59 am
Necesito ayuda !! Soy la peor madre del mundo, grito y insulto a mis hijas una tienen 16 años y la otra 14 con palabras muy fuerte Y feas..Por cualquier cosa que pasa insignificante me ofusco pierdo el control, hoy le quise tirar el pelo y sin querer pase a resjuñar la cara a una de ellas, me descontrol emocional tanto que no supe como frenar esa irá que sentí, estoy colapsada me siento angustiada y con ganas de matarme me siento lo peor de mundo, siento que cada vez está agresivida aumenta…No se donde acudir ya lo conversamos con mi esposo y le lo pedi que porfavor buscará una ayuda para mi porque mi sentimiento en este momento es de una culpa terrible de pena desesperación….Solo quiero morir para dejar de tratarlas así, quizás serían más felices sin Está mamá agresiva
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5 septiembre, 2016 at 6:05 am
Necesito ayuda !! Soy la peor madre del mundo, grito y insulto a mis hijas una tienen 16 años y la otra 14 con palabras muy fuerte Y feas..Por cualquier cosa que pasa insignificante me ofusco pierdo el control, hoy le quise tirar el pelo y sin querer pase a resjuñar la cara a una de ellas, me descontrole tanto que no supe como frenar esa irá que sentí, estoy colapsada me siento angustiada y con ganas de matarme me siento lo peor de mundo, siento que cada vez está agresivida aumenta…No se donde acudir ya lo conversamos con mi esposo y le lo pedi que porfavor buscará una ayuda para mi porque mi sentimiento en este momento es de una culpa terrible de pena desesperación….Solo quiero morir para dejar de tratarlas así, quizás serían más felices sin Está mamá agresiva
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24 septiembre, 2016 at 6:16 pm
quiero iniciar el desafío del rinoceronte naranja… últimamente me siento terrible después de gritar amis hijos y a mi esposo que tantas cosas hace por mi, quiero hacer un cambio y me parece genial tu experiencia para ponerla en practica.
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29 septiembre, 2016 at 5:37 pm
Me gustaria un consejo tengo un hijo de seis y estoy embarazada! ahora ya paso todo el tiempo en casa pero a mi hijo de 6 lo deje al cuidado de otras personas desde sus 1.5 años por terminar la universidad. el padre trabaja mucho y aunque le ha dado mucho amor no me ayuda en la crianza, nuestra relacion como pareja empezo a sr muy inestable desde hace 4 años y fue cuando empeze a maltratar a mi hijo, aveces le pego a diario le grito y hasta lo he pateado, aunque tmb a diario lo trato con amor. me siento como una loca despues que lo maltrato, el es muy cariñoso pero tmb es muy enojon y cuando empiezo con los gritos llora mucho y se priva y eso me enoja y empiezan las nalgadas. cuando lo llevo a la escuela me siento la peor, necesito ayuda ya no quiero hacerle daño ni continuar con esto ahora que nazca el nuevo bebe.
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27 noviembre, 2016 at 8:14 pm
Hola. Me agrada haber encontrado este espacio. Creo q ninguna mamá quiere hacer daño a sus hijos psicologicamente hablando. Es bueno saber q no soy la única que se siente mal x gritarle a sus hijos. Me sirvio los consejos y tus metas. Lo haremos por amor. Quiero q mi hijo sea feliz. Voy tomar tu ejemplo. Dios te bendiga.
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5 diciembre, 2016 at 11:36 pm
Hola mi nombre es perla, tengo un bebe de 1 año y cinco meses, realmente aveces m siento devastada, agotada, son muchas las veces que le grito a mi hijo, noo dejaa no toques eso, noo te subas ahi, noo esto noo aquello, estoy todos los dias con el, no trabajo, desde el momento quede embarazada deje de trabajar, xq en mi anterior pareja perdí una bebe! Y x miedo a que me pasada lo mismo deje de trabajar, x suerte todo embarazo perfecto, después de que mi bebe nació a los 3 meses me detectaron cáncer de útero, al mes que me lo detectaron me operaron y me vaciaron toda!. Me recupere bien físicamente! Y seguí cuidando de mi bebe! . mi marido ahora le cambiaron los horarios de trabajo x suerte esta mas en casa, x lo menos con si presencia, pero la verdad es que se la pasa con el celular, y cuando le pido que se encargue un poco del bb, es prácticamente lo mismo a nada! No tengo tiempo para nada ya ni de mi encargo! En cambio mi marido cuando tiene que mirar el partido o una película el se toma su tiempo! Mientras yo estoy en el cuarto con el bb! Llega los viernes y x lo menos viernes x medio de va jugar a la pelota, se va a las 21.30 de la noche y vuelve a 12/12.30 de la noche! Y aveces m da bronca q yo no puedo hacer nada!Mas grande se vuelve el enano y cada vez mas terrible esta, y aveces ya Nose como hacer son que me saque la paciencia! Y si el el bebe se porta mal o hace algo que no debe ya la culpa la tengo yo xq no le pongo límites, según mi pareja!
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7 enero, 2017 at 3:13 am
hola buenas noches solo quiero compartir mi experiencia ya que es muy similar a algunas que lei en este post y me gustaria leer sus sugerencias bueno mi historia es que soy madre soltera con un hijo de 12 años lamentablemente siempre he sido una madre gritona 😦 cosa que no me enorgullece y a veces me duele la cabeza me hace sentir mal, ya mi hijo esta entrando a la adolescencia y parece que en vez de lidiar con sus problemas y conflictos tambien tiene que lidiar con una mama super gritona estoy decidida a cambiar y mejorar mi actitud porque quiero mejorar sus calidad de vida para que en el futuro sea un padre amoroso comprensivo tranquilo y de personalidad sensata y no como he sido yo con el….
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1 febrero, 2017 at 5:04 am
el día de hoy te pido ayuda desesperadamente por que me siento muy mal y no se qué hacer, hace un año el papá de mi hija me corrió en la noche de la casa, mientras estábamos cenando con nuestra hija, ella vio todo, pero al poco tiempo se le olvidó que su papá me corrió y solo recordó que yo me fui de la casa, al mes regresé a casa, pero no fue igual, con el tiempo cualquier cosa que pasaba me gritaba pues vete de la casa!(mi hija solo tiene 7 años) hace dos días todo iba perfecto, fuimos al parque con unos amigitos de ella y de regreso le pedí que hiciera sucurto, no me hizo caso caso, me desesperé, le grité, ella también obvio y la verdad si le di un chanclazo cuando meg ritó más, total que al final me grito que ya la desespero y que mejor me valla de la casa a casa de la abuela, mi esposo se metió a defenderla y a gritarme a mi que todos los problemas son por que yo no soy una líder y que no he sabido educar, pero la verdad es que él no apoya y casi casi como premio por que mi hija me gritó yme dijo todo eso fue que mi esposo ledijo que le iva dar la lap paraque jugaray se relajara, también que le cerraría la puerta de su cuarto para que tuviera privacidad al hacer sus cosas, la verdad estoy dolida y muy frustrada por que no sentí nada de apoyo aunque el vió lo mal que mi hija se comportó, así que decidí que si ya mi esposo y mi hija de 7 años se llevan tanbien, que ellos se encargen de todo, la verdad estoy en la postura de no hacer absolutamente nada y abandonar mis labores domésticas por que en verdad siento que no valoran nada de lo que hago con esfuerzo. por favor ayuda, es que no se si realmente estoy mal yo o qué pasa.
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30 marzo, 2017 at 4:32 pm
Hola soy una mamá gritona! !!! Ya no quiero más, mis hijos tienen 4 y 5 años , son muy fatales lo cual hace q pase gritando. E intentado no hacerlo pero parece q no resulta o q se me termina la paciencia muy rápido. Es un problema al lavarse los dientes,bañarse ,comer, nos piden atención todo el tiempo ,no buscan con q jugar o imaginar un juego . Con mi pareja q tratamos de ponernos de acuerdo en todo ya estamos cansados aunque no bajamos los brazos , pero ayer mi hijo se acostó sin comer ni bañarse ya q por todo hace berrinche , hoy si ni vuelve a comer la comida en el colegio cuando vuelva no va a tener tv ni merienda , y la cena va a ser la misma q ni quiere comer . Pero para hacer todo esto se necesita paciencia y carácter y saber que lo que hacemos esta bien y q entiendan q Li q hacemos es para bien de ellos. U consejo ? Muchas gracias
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30 marzo, 2017 at 4:33 pm
Hola soy una mamá gritona! !!! Ya no quiero más, mis hijos tienen 4 y 5 años , son muy fatales lo cual hace q pase gritando. E intentado no hacerlo pero parece q no resulta o q se me termina la paciencia muy rápido. Es un problema al lavarse los dientes,bañarse ,comer, nos piden atención todo el tiempo ,no buscan con q jugar o imaginar un juego . Con mi pareja q tratamos de ponernos de acuerdo en todo ya estamos cansados aunque no bajamos los brazos , pero ayer mi hijo se acostó sin comer ni bañarse ya q por todo hace berrinche , hoy si ni vuelve a comer la comida en el colegio cuando vuelva no va a tener tv ni merienda , y la cena va a ser la misma q ni quiere comer . Pero para hacer todo esto se necesita paciencia y carácter y saber que lo que hacemos esta bien y q entiendan q Li q hacemos es para bien de ellos. U consejo ? Muchas gracias
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11 May, 2017 at 11:32 am
No se como agradecerte estas palabras, trabajo desde casa e intento apurar demasiado, y cuando ya me dedico a los niños, dos de 4 años, pretendo que lo hagan todo con la misma rapidez que yo, lo cual es imposible, y hoy les he gritado ya descontrolada. Me siento fatal y como si ya los hubiera traumatizado ( se han quedado pobrecitos tristes y pidiendo perdon), pero tus palabras me han tranquilizado porque veo una posibilidad de mejorar, y de no destrozar tanto trabajo bien hecho con estos momentos descontrolados. Tengo que empezar por ordenarme yo en mis horarios y dedicarles el tiempo necesario para poner orden en su dia a dia, sabiendo que ellos iran a su ritmo, y ayudarles firme pero tranquila a ir aprendiendo a hacerlo cada dia mejor. En un ambiente relajado y cariñoso, asi percibiran que su madre controla la situacion, que les guia ( es lo que necesitan, una guia firme y cariñosa), y que no tienen que temer el posible enfado porque mami no se enfada, sino que les enseña. Hoy mismo me pongo el objetivo de no oir en un año las palabras: «mami no te enfades..» ( que cada vez que las oigo pienso: lo estoy haciendo fatal si ya con 4 añitos perciben que el enfado no es la reaccion correcta de una madre) .
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11 May, 2017 at 11:50 am
Para las mamis que preguntan como mejorar( yo soy una de ellas), solo les puedo decir que nadie es perfecto y nos podemos equivocar, pero la diferencia esta en la voluntad firme de mejorar. Yo he decidido leerme cada dia durante un minuto este post. Lo he puesto en favoritos del movil y lo voy a recordar cada dia aunque crea que ya me lo se de memoria y que no hace falta. Lo hare porque quiero mejorar en el trato con los niños, y porque se que un dia lo hare bien pero al dia siguiente lo habre medio olvidado y dare otra vez rienda suelta al enfado. Y para que no ocurra, cada mañana antes de despertar a los niños, dire: cuidado que estas en situacion de riesgo, no te confies y recuerda muy bien todo( que son niños, que van a su ritmo, que estoy aqui para guiarles, que el enfado es fatal para ellos y para mi..), y asi voy a empezar por educarme yo, para poder educarlos a ellos. Gracias por haberme dejado compartir mis angustias y proyectos con vosotras..!!
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15 May, 2017 at 6:01 am
Hola quería pedir algún consejo, ya q mi hijo apenas tiene 16 meses y tienen una gran e energía. Todo toca y como estoy a cargo de la casa también a veces siento que m topo y terminó gritándole. Que me aconsejan
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19 junio, 2017 at 9:01 am
Uy! Que puedo decir , todo lo que he leído es totalmente real! Me consuela saber que no soy la única que a experimentado esta angustia de querer salir corriendo de los hijos… soy mama de dos hermosos niños un príncipe de 3 años y una preciosa de 6 meses , a lo igual que todas las mamitas que han escrito se que no es bueno para lo físico, intelectual, emocional y espiritual gritar a nuestros hijos , ni a nadie, estoy segura que todas las que nos hemos dado el tiempo de leer este artículo queremos lo mejor para nuestros hijos…. por lo cual solo queda enfrentar los desafíos, ver que es lo que nos esta provocando reaccionar mal , cuál es nuestro problema! hacer una lista he ir buscando soluciones …. para cada una de ellas y al mismo tiempo llenado nuestra casa de color Naranjo para no olvidar nuestro objetivo 😉 que es ser felices!!
Ahora todas conincidmos en que amamos a nuestros hijos y el es amor el remedio a todas nuestras aflicciones , es esta virtud que nos hará con mucho esfuerzo y perseverancia cambiar nuestra vida y la demos demás, exito para todas!!! Por mi lado desde mañana que me compro mis cojines de color Naranjo;)
Saludos
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1 julio, 2017 at 3:37 am
Hola quiero contar mi historia tengo un bebé de dos años, le gritaba mucho en dos ocasiones llegue a golpearlo, mi mamà me gritaba mucho y me pegaba una vez hasta con un palo de escoba de cierta manera se guarda rencor aunque sea tu madre, había escuchado que se repiten patrones yo lo estaba repitiendo hasta que un día platicando con mi suegra que es psicologa le pregunte si siempre se repetian patrones y me dijo que no, que con una fuerza de voluntad podías cambiarlo, la última vez que le grite a mi hijo fue un día que no podía dormise, me sentí tan mal, que dije ya tengo que dejar de gritarle y tratarlo así no quiero que crezca como yo lo hice hay otras opciones, y aunque aveces me desespero prefiero irme un rato y después regresar màs tranquila, ahora sigo con esa lucha diaria de tratar de no desesperame y gritarle o pegarle
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4 agosto, 2017 at 3:10 am
Hoy he decidido asumir el reto del rinoceronte naranja
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4 agosto, 2017 at 2:12 pm
Hola.. tengo un bebe de dos meses y le he gritado en varias ocasiones estoy muy triste trato de manejar mi rabia y no puedo lloro mucho me desespero cuando escucho su llanto hago todo la tomó en brazos revisó su pañal y nada es como si me odiara pienso que estaría mejor sin mi pero al ver que es un bebe vuelvo a intentarlo dándole cariño. me siento en una tormenta y quiero salir de esto que me está matando
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22 febrero, 2018 at 6:59 pm
En serio le gritas a un bebe de 2 meses, bueno ahorita ya es mas grande, pero los bebes a veces solo quieren estar con mamá, no tiene hambre, ni pañal sucio, ni nada solo quieren sentir a mami, deja todo lo que haces y tratalo con cariño,abrazalo un poquito y veras que poco a poco se calma, no es verdad que se acostumbran a los brazos, abrazalo fuerte y amalo, es muy pequeño para que te desespere asi, que tu bebe sea tu prioridad.
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4 agosto, 2017 at 2:13 pm
necesito que me ayuden
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9 agosto, 2017 at 3:39 am
Muchas gracias por esta increíble idea.. mi bebé apenas tiene 13 meses creo q es un buen momento para comenzar aplicar este método del rinoceronte naranja (aunque personalmente creo que hubiera sido mejor «rinoceronte verde» para que connote Esperanza en una sociedad mas humana, sin gritos). Y sin querer ofender el credo de nadie, creo que pidiendo mucha paciencia a Dios y encomendando a nuestros hijos al Señor lograremos fácilmente aplicar este método. Saludos! 🙂
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29 noviembre, 2017 at 8:51 am
Muchas gracias por compartir, el Señor aumente tus bendiciones!!
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13 diciembre, 2017 at 6:48 pm
Agradezco a la persona que se atrevió a brindarnos estos mensajes, para las mamás, que creemos que lo tenemos bajo control, y no es así, soy madre soltera, con un hijo adolescente a quien amo mucho, sin embargo he perdido los papeles todas las veces que quize controlarme.
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14 diciembre, 2017 at 5:19 am
Me gusto mucho el RINOCERONTE NARANJA, estoy en una etapa algo difícil con mis 3 hijos y siento que me vuelvo loca y todos los dias es un caos: tareas, actividades, casa y el marido… siento que me vuelvo loca.
yo suelo gritar todos los dias y me quejo de que les digo y repito las cosas mil veces y no me hacen caso y me frusto y enojo, mi esposo me decia que es por que me la paso gritando y ellos ya se acostumbraron a que solo grito y de ahi no paso, pero no quiero pegarles y sentirme culpábles despues.
Asi que el otro dia pense en cambiar esto…
este post me motiva a que si se puede cambiar y yo quiero cambiar por mis niños.
gracias
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8 febrero, 2018 at 7:50 am
Comenzare a aplicar el reinoceronte naranja ya que tengo una hija de 8 años lo cual me desespera porque hay veces que tengo que repetirle muchas veces lo que tiene que hacer e incluso no las hace y eso me hace gritarle y despues me entra el sentimiento porque como dice mi esposo que no llegare a ningun lado con mi caracter y forma de ser
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5 junio, 2018 at 2:38 pm
Hola! Que tácticas usas en esos momentos donde pierdes el control? Que recomendas para no gritar? Porque una vez que salimos de control es imposible no gritar. Necesitaría saber como reaccionas con paciencia o que sugerís hacer en momentos en donde te hubiera salido gritar. Me imagino que llega un momento en donde se hace habito no gritar y utilizas otras herramientas, pero actualmente no encuentro otras herramientas y me vendría bien tu consejo!
Gracias!
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3 agosto, 2018 at 6:41 pm
WOW creo que es un gran desafío, tengo un niño de 8 años y una niña de 1 año y medio; mi desafío sería como hacerle para que mi hijo comprenda que lo amo y lo quiero sobre todas las cosas al igual que su hermana, y dejar de gritar creo que sería un buen comienzo. Gracias por que ya había llegado a pensar que era la única que se sentía abrumada, gracias por compartir con todas y todos este gran desafío.
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20 septiembre, 2018 at 7:13 pm
Muchas gracias.
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3 marzo, 2019 at 6:27 pm
Hoy dije :Basta!no quiero gritar mas pq les hace y me hace mal…tengo 2 hijos y no quiero hostigarlos con gritos…a me criaron un poco asi…y siempre me exigieron mucho indirecta// …esperaron mucho de mi..
.y no quiero eso para mis hijos…quiero solo q sean feluces enseñarles a ser responsables ;corregir con amor..PERO SIN GRITOS . Y encontré esta pagina..y quiero comenzar mi desafío
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