10 cosas que aprendí cuando dejé de gritarle a mis hijos

Una madre estadounidense de cuatro hijos se propuso a sí misma dejar de gritarle a sus hijos. Para eso creó el  “Desafío rinoceronte naranja” y un blog donde nos cuenta su experiencia día a día. En lo personal,  me gustó mucho este post que traduzco a continuación y quiero compartir con ustedes.

El Desafío rinoceronte naranja ya lleva más de 365 días así que ¡ánimo que se puede!

10 cosas que aprendí desde que dejé de gritar a mis hijos

Artículo original: 10 things I learned when I stopped yelling at my kids

 Traducción: Putum putum

Alguien me preguntó este fin de semana pasado, “¿cuáles fueron tus conclusiones por no gritar durante un año? ¿Has aprendido algo?” Eh, muy buena pregunta. Y me hizo pensar: “Bueno, ¿qué aprendí?” Voy a decir esto: aprendí mucho, mucho más de lo que puede caber en una posible entrada en el blog! Así que quiero compartir con ustedes las 10 mejores cosas que he aprendido de mi “Desafío Rinoceronte naranja” donde me prometí no gritar a mis 4 niños durante 365 días seguidos.

1. Gritar no es la única cosa que no he hecho en un año (399 días para ser exactos!)
Tampoco he ido a la cama con un pozo desgarrador en mi estómago porque me sentía como la peor madre del mundo. No he gritado a mi marido a quien le gritaba una y otra vez. Y no he oído a mis hijos gritar: “Tú eres la peor mamá en el mundo, no te quiero más!” Sí, aprendí realmente rápido que es mucho mejor no gritar!

2. Mis hijos son mi público más importante.
Cuando tuve mi “epifanía no más gritos,” me di cuenta de que yo no grito en presencia de los demás, porque quiero que crean que soy una madre amorosa y paciente. La verdad es que yo ya era así pero rara vez cuando estaba sola, siempre cuando estaba en público con una audiencia para juzgarme. ¡Esto debería ser al revés en realidad! Siempre tengo un público – mis cuatro chicos siempre me miran y ellos son la audiencia que más me importa-, que son a quienes yo quiero mostrar lo amorosa, paciente y “libre-de-gritos” que puedo ser. Quiero que mis hijos me juzguen y proclamen: “Mi mamá es la mejor mamá del mundo!” Recuerdo esto cada vez que estoy en casa y pienso que no puedo perder la cabeza, obviamente no puedo … ¡ya lo haré fuera de casa todo el tiempo !

3. Los niños son niños, y no sólo los niños, la gente también.
Al igual que yo, mis hijos tienen días buenos y días malos. Algunos días son agradables y dulces y escuchan muy bien, otros días son gruñones y difíciles. Por cierto, yo soy siempre dulce y nunca difícil. Siempre. ¡Ja! Y como todos los niños, mis hijos son difíciles, a veces, se niegan a ponerse sus zapatos, y pintan la pared, sobre todo si se trata del nuevo papel de pared que a mamá tanto le gusta. Así que sí, tengo que revisar mis expectativas y recordar que mis hijos son niños: ellos todavía están aprendiendo, siguen creciendo, y todavía tienen que encontrar la manera de manejar el despertarse con el pie izquierdo. Cuando se “equivocan” tengo que recordar que no sólo no ayudan los gritos, sino que como yo, no les gusta que les griten!

4. No siempre puedo controlar las acciones de mis hijos, pero siempre puedo controlar mi reacción.
Puedo hacer mi mejor esfuerzo para seguir todos los trucos de crianza del mundo para tener a los niños bien disciplinados, pero ya que mis hijos son niños, ellos no van a hacer siempre lo que quiero. Puedo decidir si me dan ganas de gritar “¡recoge tus Legos!”  cuando ellos no escuchan o si quiero irme lejos por un segundo, recuperar la compostura haciendo algunos saltos, y luego regresar con un nuevo enfoque. PD: el irse y tomar un respiro en realidad puede obtener los Legos recogido más rápido que gritar.

5. Gritar no funciona.
Hubo numerosas ocasiones en que quería dejar mi “Desafío rinoceronte naranja” cuando pensaba “gritar sería más fácil que encontrar respiraciones profundas y alternativas creativas”. Pero yo era consciente. Desde el principio, he aprendido que gritar simplemente no funciona, eso sólo hace que las cosas salgan de control y hace que sea difícil para mis hijos para que oigan lo que quiero que aprendan. ¿Cómo pueden escucharme claramente decir “Date prisa, cojan sus mochilas, sus zapatos, sus chaquetas, no se peleen entre sí, vayan más rápido y háganlo todo ustedes solos!” cuando todo es una mezcla de intimidación y órdenes que hace que se pongan a llorar?

6. Momentos increíbles pueden suceder cuando no se grita.
Una noche oí pasos que venían de abajo y después de la hora de acostarse. Aunque enfurecí ya que mi “tiempo para mí” se vio interrumpido, me quedé tranquila y regresé a decirle a mi hijo  que volviera a la cama. Mientras lo metía en la cama me dijo “Mami, ¿me amarás si me voy al cielo primero, porque si vas primero, yo todavía te querré. De hecho, yo siempre te amaré. “Las lágrimas todavía vienen a mis ojos sólo de escribir esto. Puedo garantizar que si hubiera gritado “¡Vuelve a la cama!” nunca hubiéramos tenido esa dulce y tan importante conversación.

7. No gritar es difícil, pero se puede!
No voy a decir que no gritar es fácil, pero conseguir ser creativo con alternativas sin duda lo hizo más fácil y más factible. Y después de gritar en el inodoro, golpear mi pecho como un gorila, cantar Lalala, Lalala es el mundo de Elmo, y el uso de servilletas de color naranja en las comidas como un recordatorio de la promesa, hicieron sin duda todo mucho más fácil. Claro, me siento tonta a veces al hacer estas cosas, pero me mantienen para no dejarlo. Lo mismo ocurre con mis nuevas palabras favoritas: “por lo menos”. Estas tres pequeñas palabras me dan una gran perspectiva y me recuerdan que debo relajarme. Yo las utilizo fácilmente en cualquier situación molesta. “¡Acaba de derramar toda una jarra de leche en el suelo … por lo menos no era de cristal y por lo menos estaba tratando de ayudar!”

8. Muchas veces, yo soy el problema, no mis hijos.
La línea de ruptura, “No eres tú, soy yo” suena incómodamente cierta cuando el aprendizaje es no gritar. Rápidamente me di cuenta de que muchas veces he querido gritar porque me peleé con mi marido, me sentí abrumada por mi lista de tareas pendientes, estaba cansada o era esa época del mes, no porque los niños se comportaran “mal.” También me di cuenta del reconocimiento de mis disparadores personales diciendo en voz alta: “Rinoceronte naranja, tienes el SPM (síndrome pre menstrual) y necesitas chocolate, tú no estás enojada con los niños, no grites” funciona muy bien para mantener a raya los gritos.

9. Cuidar de mí me ayuda a no gritar.
Siempre fui muy buena para cuidar de los demás, sin embargo, no siempre era buena en el cuidado de mí misma hasta ahora. Una vez que me di cuenta de que los desencadenantes personales, como sentirse con sobrepeso, sentirse desconectada de los amigos, y sentirse exhausta me predisponían a gritar, y empecé a cuidar de mí. Empecé a ir a la cama temprano, priorizando el ejercicio, tratando de llamar a un amigo un día y lo más importante, me empecé a decir que está bien que no sea perfecto. Cuidar de mí no sólo me ayuda a no gritar, sino también me hace más feliz, más relajada y más amorosa. Ah, los beneficios de no gritar se extienden mucho más allá de ser padres! No hay duda de que estoy haciendo una mejor crianza de mis hijos y en lo personal,  ahora que no me grito. Sólo por nombrar algunos de los beneficios inesperados de no gritar: Hago más actos de bondad al azar, puedo manejar situaciones estresantes con más gracia, y me comunico con más amor con mi marido.

10. No gritar se siente increíble.
Ahora que he dejado de gritar, no sólo me siento más feliz y más tranquila, también me siento más ligera. Me voy a la cama libre de culpa (a excepción de la galleta extra que comí ese día) y despierto con más confianza en que puedo ser una madre con una mayor comprensión de mis hijos, mis necesidades, y cómo ser más amorosa y paciente. Y estoy bastante segura de que mis hijos se sienten más felices y más tranquilos también. Sé que todo el mundo quiere leer, “dejé de gritar, y no sólo me siento muy bien, sino también mis hijos son ahora más tranquilos y perfectamente atendidos.” Bueno, no lo son. Ellos siguen siendo niños. Pero, las rabietas son más cortas y algunas se evitan completamente. Ahora que estoy más tranquila, puedo pensar más racionalmente para resolver problemas potenciales antes de que me venga una crisis. Pero olviden por un segundo que los niños se comporten perfectamente. Definitivamente, mis hijos son más amorosos hacia mí, y ahora me dicen muy a menudo “Te amo mamá Rinoceronte Naranja” y eso se siente impresionante, se siente fenomenal.

 

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173 pensamientos en “10 cosas que aprendí cuando dejé de gritarle a mis hijos

  1. Las cosas de la vida, me paso lo mismo que a Sylvana, hace poco estaba orando por que ya no se como controlar a mi hijo de 4 años, me sentia frustrada y me he dado cuenta que ya no le puedo hablar si no es con gritos, y por respuesta llegue a esta pagina, definitivamente me voy a sumar a esta causa, se que va a ser dificil pero lo voy a conseguir…

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    • Ésa es la actitud, Paula! sentir que lo lograremos si nos lo proponemos. Es importante que no nos descuidemos a nosotros mismos y nos preguntemos por qué necesitamos gritar o qué sentimos cuando gritamos.

      Gracias por dejar estas palabras por aquí. Me ha encantado leerte.

      Cariños,
      Sonia

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      • hola, acabo de leer el articulo, el cual me ha dejado impactada, ya que tengo tres hijos y a mi marido y soy creo yo la mama y esposa mas gritona del mundo a esto le sumo palabras antisonantes y claro que esto me ha hecho tanto daño como a mi familia deseo contodo mi corazon dejar de gritar y dejar de sentir este stress, y dejar de sentirme tan culpable y de verdad poder solucionar las diferentes situaciones que se presenten en mi casa.En resumen deseo sentirme Feliz espero lograrlo gracias por compartir tu historia.

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      • Hola Kary! Gracias por tu honestidad!! Pues no eres la única. Que sepas que todos en algún momento se nos va la pinza y nos ponemos a gritar. Pero vernos así es el primer paso para darnos cuenta de que necesitamos sacar algo que llevamos dentro, contenido, pero que aún debemos aprender a gestionarlo o a mirar qué hay detrás de nuestros enfados y gritos. Qué necesitamos? Mucho ánimo! ya nos contarás como sigues.

        Un abrazo fuerte!!
        Sonia

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  2. Necesito utilizar urgente este metodo siento k toda mi paciencia se agoto, solo espero poder recuperarla y k mi hijo no me vea como ogra, lo amo tanto pero su desobediencia me enfurece

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  3. Quiero decir q este mensje me ha caído como una gota de agua en el desierto ya q soy una mamá de 23 años de dos bebes y hasta este momento solía gritar en cualquier situacion y lo q he aprendido ha sido muy importante gracias

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  4. hola, este articulo es muy bueno, ojala pueda yo llevar a cabo las sugerencias ya que actualmente me he descubierto gritándole a mi hijo de 2 años por todo y aunque he intentado dejar de hacerlo lo vuelvo a repetir y me siento muy mal por mi hijo al que amo y no quiero que me recuerde de esta manera….creo que necesito mucha ayuda.

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    • Hola Yanet! gracias por dejar tu comentario por aquí.
      Si te fijas en los demás comentarios a este post, somos muchos los que queremos intentar, como la autora del post, dejar de gritar a nuestros hijos. Por eso la idea de compartir nuestras experiencias y la iniciativa de este blog: tener herramientas para sentirnos mejor y estar mejor con los que nos rodean.

      Un abrazo!
      Sonia

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  5. Es lo mejor que eh leído, me ayudado a comprender que gritar a mis hijas es perder su niñez y sus gracias, voy a utilizar estos consejos, quiero ser buena madre, necesito lograrlo, amo a mis hijas.

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  6. Hola,este es un exelente artículo Mil Gracias x q soy madre de 3 niños y aunque a veces tiendo a perder la paciencia muy rápidamente y me encuentro gritándoles y luego sintiéndome terriblemente culpable definitivamente me esta ayudando a ser más comprensiva y paciente pero sobre todo a entender q no soy la única madre q pasa por esto y realmente los felicito x darnos tan maravillosas ideas x entender mejor a nuestros amores Gracias!!!!! ;)

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  7. Leer tu artículo me tranquiliza, pensé q era la única q perdía la paciencia con rapidez, y mas aun q era la peor madre. Yo x mi parte estoy intentando respirar muy hondo antes d reaccionar con un gran grito. Mi hija y yo nos sentimos mas felices y tranquilas. No dejemos q el día a día nos impida disfrutar y orientar a la mayor bendición en nuestras vidas, nuestros hijos.

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  8. Desde que encontré este artículo me gusto mucho y decidí aplicarlo; mis hijos son mi vida y no es justo que arruine su infancia por mis traumas y mi nula paciencia,gracias por compartir su exoeriencia

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  9. Me gusto muxo lo q pudieron traducii pregunta es es un libro o algo asi y si lo puedo consegir aqi en el df creanme q soy una mama q si lo necesita y mucho espero me puedan contestar gracias

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    • Hola Kika! mira, en el blog y en la página de facebook se suben constantemente artículos y posts que intentan ayudar a madres y padres que, como tu, quieren sentirse mejor para poder ser mejores padres. ¿Tienes alguna consulta en especial que tal vez podamos ayudarte?
      Saludos!
      Sonia

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  10. Gracias, por este articulo maravilloso, tengo dos niñas hermosa una de 31/2 y otra de 8 meses, la grande es muy ansiosa, tremenda y desobediente y algunas veces pierdo la paciencia y le grito y hasta le pego! pero al final me siento muy mal por que descargo toda mi ira contra ella. Estoy reflexionando y analizando todas estas experiencias para tratar de ser mejor madre! Por lo menos ayer no la grite ni la castigue pues se porto bien y la abraze y le pedi que hiciera caso y se portara mejor y me dijo que no le pegara y que no la sentara en la silla de la pensadera que ella iba a hacer caso y me dejo desalmada…

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    • Mira Sandra, el otro día me contaron de una buena idea que compartiré aquí contigo. Un padre, preocupado por la conducta de su hija, creó un “rincón de las buenas ideas” (en lugar de el rincón de pensar). En ese rincón, había dibujos colgados, artículos, frases,…cosas bellas. Era un lugar muy bonito para sentarse a pensar. Este padre luego confesó que es él quien termina utilizando más este rincón al volver del trabajo y antes de acercarse a su esposa y su familia, como para desconectarse y conectar con la familia y sus cosas bonitas. Seguro que tu puedes utilizar tu creatividad para crear un espacio para tus hijas donde puedan crear, desconectar, reflexionar, sin que se sientan juzgadas, tristes o maltratadas. Si lo haces, luego me cuentas qué tal te va.

      Un abrazo!
      Sonia

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  11. Espero poder conseguir yo también ese logro, soy una madre de 44 años con una niña, la mas maravillosa para mi, de tres años. Pero a la mas minima le grito y me pongo muy nerviosa, me encantaría poder dejar de gritar ya que mi hija es lo que mas quiero en este mundo y no quiero que me recuerde como ese ogro que siempre grita y se enfada. Necesito ayuda para conseguirlo, ya que solo proponérmelo no es suficiente. Gracias

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    • Hola María José! gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
      Proponérselo es el primer paso. También puedes imprimir y pegar estos consejos en un sitio de tu casa donde puedas verlo con frecuencia. ES importante que seas sincera contigo misma y sepas cuándo no estás en tus cabales como para tratar con tu niña.
      Asimismo en el blog y en la página de facebook intento compartir artículos, experiencias, libros y demás que puedan ayudar a los padres a sentirse mejor consigo mismos y a ser mejores con sus hijos.
      Te dejo mi mail por si en algún momento necesitas compartir algo con alguien relente.de.ti@gmail.com

      Cariños,
      Sonia

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    • Sabes suena dificil pero no imposible .yo me llamo teresa y me paso lo mismo pero me encomiendo a Dios todos los dias q me de mucha paciencia y amor para cuidar y comprender a mis bebes in gritar.tengo uno d 4 anos y un baby de 6 meses.creeme q si funciona.los gritos entorpecen a nuestros chiquitos.asi q adelante y suerte.

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  12. Me gustó mucho tu artículo, sobretodo por la enseñanza tan grande dejas en cada línea…Que rico leerte y aprender cosas que aparentemente son elementales pero no, nadie sabe hoy día ser mamá, nadie te enseña a serlo, a sobrellevar situaciones tan complejas sobretodo en un rol tan importante como este.

    Muchas gracias!

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  13. Hola Sonia, muchas gracias por tus sugerencias! Excelentes! Lo pondre en practica! Te comento que ya llevo una semana sin gritarle ni maltratar a mi niña! Me armo de paciencia y evaluo el grado de importancia de la situacion para que amerite hacerle caer en reflexion! Hoy celebramos el abrazo en familia en su pre-escolar y fue tan tierno y mucho llanto, todas las actividades hicieron sensivilizarnos aun mas como padres! Gracias de nuevo! Te comentare mas adelante!

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  14. Nada cuesta cambiar de actitud frente a nuestros hijos si alguna vez les gritamos, a partir de ahora tendremos mayor control con nuestras reacciones y con un poquito de voluntad y mucho amor lo lograremos

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  15. Este artículo, me ha llegado al alma, tengo 2 hijos uno de 4 y una de 3, recurro a los gritos y amenazas y definitivamente no funciona genera sentimientos de frustración y sentimiento de ser mala madre.

    Me uno a esta alternativa a partir de hoy.

    Un fuerte abrazo.

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  16. ayuda porfavor siempre les grito a mis hijos porque descubri que mi marido tiene otra mujer en secreto y ellos son los pararrayos de mi dolor quiero dejar de hacerlo pero no sé cómo! ayúdenme!

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    • Hola Mara se puede creeme que sí, si ves unos post mas arriba yo lo estoy logrando…es dificil no es facil pero se puede, mira el facebook de este blog yo compartí mi historia y granito a granito han contribuído a que salga adelante y ahora sea una mamá completamente feliz, soy MamáAm (ex mamá gritona). Besos y abrazos cualquier cosa si quieres estamos en contacto mi correo es jaqui.romeroe@gmail.com, por si necesitas a alguien con quien compartir…mucho éxito!

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      • Hola MamáAm. Gracias por compartirnos tu experiencia!! Qué alegría que estés avanzando y sientiendote mejor contigo y con tu familia.
        Te mando un beso súper especial cargado de entusiasmo, alegría y enhorabuena.
        Eres un ejemplo para muchos!!

        Cariños,
        Sonia

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    • Hola Mara,
      El primer paso ya lo has dado que es pedir ayuda. El segundo es pedir ayuda profesional. Mara, si te sientes angustiada, furiosa, traicionada, es importante que cuentes con un espacio donde poder hablar con alguien neutro que pueda ayudarte terapéuticamente. Si sientes que no puedes controlar tus emociones, intenta reconocerlo y luego buscar espacio donde poder gritar o descargarte, lejos de tus niños. Lo más importante es buscar ayuda profesional cuando sentimos que no podemos gestionar lo que nos está pasando. La humildad es un signo de valentía. A veces no podemos con todo y es sano reconocerlo.
      Venga Mara, te animamos a rodearte del cariño de los que te quieren y te pueden ayudar con tus niños para que puedas estar tú mejor y así puedas darle a tus hijos todo el amor y la contención que tú puedes darles.

      Un abrazo bien grande.
      Sonia

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  17. Hola, tengo 4 hijos, uno de 6 años y tres de 4 años, cada dia trato de no gritarlos, a veces lo logro, pero a veces no, es muy dificil y me siento realmente frustrada porque quisiera no volverlo hacer, pero a veces pierdo el control y siento que es la unica forma que entienden y obedecen

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    • Hola Edna!! Realmente te entienden y obedecen?, porque cuando yo lo hacía (antes muchísimo más que ahora) mi hijo ni si quiera me obedecía, tengo 2 niños maravillosos seguidos, de 3 y de 1 y medio años, con 4 me imagino que es muchísimo más difícil!, te mando toda la fuerza para intentar ser mejor cada día y cualquier cosa estamos aquí para ayudar!.

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  18. Pes lo leo y no sé si pueda tengo un ambiente familiar horrible, mis 2 hijos son lindos pero cada uno tiene lo “suyo” ,el mayor es hiperactivo con THDA, déficit de atención y el pequeño es berrinchudo y para aderezar tengo un esposo qué se justifica diciendo que no grita. sólo porque su tono de voz el alto y ese ejemplo lo estamos aprendiendo todos, yo le grito horrible a mis hijos el mayor me contesta, el otro hace berrinche, en fin la dinámica es dura y yo rezo con fuerzas para que Dios me de la voluntad y la oportunidad de ser paciente para que mis niños sean felices y no recuerden así su infancia, no se si pueda, lo que si quiero es ser feliz para y con mis hijos.

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  19. Me encanto el articulo soy una mama de 25 años con dos hijas una de 7 y otra de 1 tratare de ser rinozeronte naranja pues mi marido me dijo un dia q tenia hambre y le servi y no se lo comioyo le dinepq no te lo comiste y me dijo por que llego cansado y tu recibes con gritos ya hasta se me quito el hambre eso me hizo sentir muy mal ya que ni cuebta medi queestaba gritando solo espero soportar vivir sin gritar me pondre de meta un mes y asi consecutivamente muchas gracias

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    • Lo importante, Lilian es que busques espacios donde canalizar tus gritos. Encuentra espacios y tiempos donde poder sacar las emociones que necesites.

      Ánimo con el desafío rinoceronte naranja!!

      Cariños,
      Sonia

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  20. No acostumbro gritarle ai hija (6años) no .digo que no.lo haga, pero no es muy a menudo, la mayoría de las veces ella ni tiene la culpa, es que me siento frustrada por la forma de ser de su.padre, generalmente el me irrita y terminó regañando a mi beba :(. Pero.lo que más mr molesta de mi es mi impaciencia, siempre la ando apurando y quiero que haga las cosas rápido y bien, todo esto empezó desde que empecé con dos trabajos y sentía que el tiempo no.me alcanzaba, ahora sólo estoy en.uno nuevamente pero aún así no he podido acostumbrarme a tomar un tiempo.para cada cosa, ella siempre busca que juegue con ella y yo rara vez lo hago :( y esoe hace sentir muy culpable,. Siempre me digo a mi misma, mañana le daré.por lo.menos media hora a mi hija para que hagamos lo.que.ella quiere y normalmente no.lo cumplo :(

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    • Hola Heidi, gracias por escribirnos.
      Lo primero en decirte, Heidi, es que estaría bien que tuvieras un apoyo emocional y/o terapéutico. El enfado y la impotencia puede tener diversos orígenes y estaría bien que contaras con una ayuda de un profesional que te pudiera ayudar a gestionar lo que sientes. La maternidad nos remueve muchas cosas de nosotros mismos y sobretodo de nuestra infancia, de nuestra relación de pareja, con nosotras mismas…por eso es importante darnos tiempo, tener paciencia, escucharnos y respetarnos. Por lo pronto lo que puedes hacer es hablar mucho con tu pareja. Hablen, comuníquense, hablen sobre lo que sienten, cómo se sienten, cómo les gustaría sentirse y demás. Y también, habla con tu hija: explícale cómo te sientes antes de gritarle (“Estoy muy cansada y cuando estoy cansada me irrito con facilidad. Cuando te diga que estoy cansada te pido que no me insistas/ o me des un espacio/tiempo para mí”). Los niños aprenderán a gestionar sus emociones de la manera que vean que sus padres lo hacen o les enseñen. Por eso es importante la comunicación de las emociones dentro del círculo familiar. Hablen entre ustedes y escúchense. Busquen un momento del día que sea para eso. Escúchense sin juzgar, con respeto y amor.
      Te dejo además algunos posts que creo que podrían ayudarte:

      http://www.huffingtonpost.es/rachel-macy-stafford/el-dia-en-que-deje-de-decir-date-prisa_b_3747873.html

      http://putumputum.wordpress.com/2014/02/24/crianzarespetuosa/

      Un abrazo grande y ya nos contarás qué tal sigues.

      Sonia

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  21. Q puedo hacer para controlar mi ira o enojo y no gritarle a mi hija…es una niña hiperactiva aunque ahora no es novedad…es muy curiosa pero mi ansiedad proviene de las piruetas q hace y puede lastimarse.?

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    • Hola Mary Ann! Gracias por escribirnos. Precisamente he publicado un post recientes sobre la Crianza Respetuosa donde podrás encontrar distintos posts interesantes al respecto. Luego, te sugiero que indagues un poco en esa ira o enojo que sientes hacia tu hija cuando no para de hacer piruetas.¿De donde viene esa ira? ¿Cómo eran tus padres contigo cuando hacías travesuras?
      Tal vez te ayude leer algunos artículos relacionados con Disciplina Positiva o Pedagogía Blanca. Y lo más importante, que si te sientes desbordada, busques ayuda profesional (sea un terapeuta, un psicólogo o un especialista que pueda orientarte en la crianza y en tu proceso personal).

      Espero haberte ayudado con mis palabras.
      Un abrazo grande y ya nos contarás qué tal sigues.

      Un abrazo!

      Sonia

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  22. Muy interesante, ya me ayudó y eso que sólo había leído unas cuantas líneas, cuando lo empecé a poner en práctica. Gracias, muchas gracias por la traducción y por compartirlo.

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  23. este articulo me tocó, yo soy gritona y lo unico q consigo es q ellos me responden de la misma manera q yo, y eso es x el mal ejemplo q les doy,
    me prometo a mi misma morderme la lengua y concientizarme q esos gritos no son necesarios y afectan al caracter y alma de mis hijos y a mi tambien

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  24. Hola, tengo dos ninos, uno de siete y el otro de cuatro. Los dos son muy buenos ninos, pero siempre los ando reganando por todo en especial al de siete anos. El Siempre ha sido muy aplicado en la escuela pero de un tiempo aca a bajado sus grados no mucho pero algo. Y lo que pasa es que son en cosas que el sabe hacer muy bien pero por algun motivo no las hace como deberia. Esto hace que me enfade y empieze a gritar como loca, que saque toda mi ira, y por mas que trato de pensar en que son ninos no puedo. Incluso miro que mis hijos ya no tienen respeto si no miedo hacia mi, pues cuando miran que estoy enojoda tiemblan. Yo quisiera una forma para no ser tan enojona. Yo pienso que todo esa rabia mia se debe a que no tengo amigas, ni a mi familia puesto que nunca me Han apoyado para nada. Siempre recuerdo a mi mama golpeandonos o gritando y ahora miro que lo que tanto odie es lo que estoy haciendo. Por favor ayuda pues lo unico que tengo realmente es a mis ninos y mi esposo y no quiero traumarlos por culpa mia.

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  25. buenos días ,tengo un hijo de 12 años,es un niño tranquilo y muy bueno ,el problema lo tengo yo,grito y me desespero hasta puntos que me siento muy mal después,anoche paso otro episodio en el que me sieto fatal,por favor ayúdenme quiero saber todo par coseguir mi reto ,no quiero gritar mas,nunca le he pegado solo son gritos e insultos,pero cuando se me pasa el cólera y me acuerdo de todo lo que he dicho me siento fatal me siento maltrtadora y creo que soy lo peor,quiero dejar de gritar.gracias.

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    • Hola Carmen,
      Lo primero es que has dado un gran paso al reconocerlo y pedir ayuda. Lo siguiente que tocaría es ver por qué montas en cólera y para llegar a ese punto te sugiero que busques ayuda terapéutica. Un profesional que pueda ayudarte a ver aquellos aspectos de tí misma que te llevan a enfadarte y luego maltratar a otros. Lo recomiendo porque soy la primera que he buscado ayuda profesional cuando me he sentido al límite en mi familia. No podemos ni debemos poder con todo. Hay muchos patrones familiares que cambiar para que podamos sentirnos bien con nosotras mismas y con nuestro entorno. Me alegra que este artículo te haya servido y deseo de corazón que puedas dar los pasos que necesites para salir adelante. Desde aquí, te ayudaremos con lo que podamos. Cuenta conmigo!

      Un abrazo

      Sonia

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  26. Como muchas de las madres que han dejado su comentario por esta vía, me sumo a la lista de madres que pensaban que gritarle a sus hijos era la única forma de comunicación con ellos, pero al final de día me acostaba con un gran dolor en el corazón por no haber evitado cada grito que le di a mis hijos. Cada vez de cada grito, me digo a mi misma que tengo que dejar de hacerlo, pero finalmente no recuerdo esas palabras al ver alguna tremendura o solo ver lo que hace un niño normalmente por ser niños. pero gracias a este articulo colocare en la paredes 3 círculos tipo semáforo para recordar que no quiero seguir gritándole a mis preciosos hijos, tengo 3 y son la razón de mi vida y quiero ser mejor madre para ellos. Gracias por este gran blog.

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  27. me siento mal, no puedo dormir dehecho porque en el dia le pelie a mi pequeño de 10 años cuando hacia su tarea :( le heche en cara que no de apuro en a tarde, le decia que se apurara, le grite y lo vi como se sintio mal, se supone que soy su mama y debo hacer que las cosas le vayan bien y lo hago quese sienta ml le digo las cosas de manera fea, cuando ya estoy enojada y en verdad toda lo que pueda decirle eno jada no le sirbe para otra cosa mas que para lastimar sus sentimientos, siento que lo hago infeliz :c y lo amo tanto quisiera que no volviera a suceder, ahora esta dormido, parece un angel, como pude hablarle as?? tampoco quiero que me vea desesperada y triste, solo me ire a dormir y mañana tratare de ser mejor para el y de sacarle sonrisas en vez de lagrimas u.u

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    • Hola Denise. Lo importante es que puedas hablar con él, pedirle disculpas e intentar tu reconocer cuando tu paciencia se está por acabar. Y cuando puedas reconocer ese paso previo a la explosión, pedir ayuda, tomarte una pausa, explicarle a tu hijo que te estás por desbordar y que necesitas un tiempo fuera.
      Encuentro en común en muchos padres que gritan a sus hijos que descargan en ellos una bronca que viene de otros problemas: maltratos en nuestra propia infancia, problemas con nuestra pareja, en el trabajo, etc. Sería importante que sino pudieras encontrar tu sola un equilibrio, que busques ayuda terapéutica que te guía para enfrentar tus problemas. Esto es algo que se lo recomiendo a todos los padres. Yo también la tengo!!

      Un abrazo grande y ánimo! Habla con él y dale tu amor.

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  28. Pingback: Basta ya de gritos

  29. Que bueno encontrar un sitio en donde siento que, no solo soy la única, sino que ademas hay esperanza para padres que queremos dar nuestra mejor versión para lo mas valioso de nuestras vidas, nuestros hijos. A veces me veo con un comportamiento reprochable para con mi hijo de 3 años, me siento horrible porque él se merece la mejor mama del mundo y en cambio me tiene a mi, que pierdo la paciencia con demasiada facilidad y no se como comunicarme con él :( , no lo culpo ni yo me entiendo a veces. Me veo sumida en una especie de “depresión post parto tardía”. He pedido ayuda profesional para resolver mis frustaciones y que no se me salgan cuando estoy con mi pequeño tesoro, pero la economía no ayuda. Pero este artículo y los comentarios de todas las personas que están pasando por situaciones similares son como una especie de grupo de apoyo virtual que me hace mucha falta. Gracias por compartir sus experiencias, se que no es fácil.

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  30. Yo me ciento fatal me identifique con todo lo que leí, sufro yo amo a mi hijo fuera de casa pasamos momentos divertidos Pero llegamos a casa y todo se vuelve una guerra y mi hijo se está volviendo griton, Conteston, y sólo tiene dos años, quiero cambiar no se que hacer, nadie me entiende sólo me juzgan pero si vieran que difícil es, mi hijo es muy imperativo y aparte de atender la casa trabajo.

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  31. La verdad, me siento la peor mama del mundo antes de leer esto pensaba que necesitaba de un psicológico urgente , yo tengo que aprender a manejar esto de los gritos creo que ya hasta mi hija la tengo siscada ,y es cierto la sensación de sentirse culpable por como trate a mi hija me mata voy a por era todo de mi parte para cambiar y ser una mama mas amorosa y comprensiva y fuera los gritos , me tragaré todo y me calmare lo juro por mis hijas que es lo mas hermoso que me a pasado en esta vida ..
    ..

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  32. Hola tengo 3 hijas una adolescente de 13 años y esta en una etapa muy dificil y yo soy muy orgullosa corajuda y este blog me a dado mucha paz para entender a mis hijas y que me vean como mamá cariñosa y no como la mama regañona muchas gracias por estos consejos

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  33. Yo estoy en la misma situación, tengo 2 hijos de 6 y 4 y la mayor parte del tiempo me dirijo a ellos con gritos…la verdad ya no sabia que hacer y me ha servido mucho este articulo, el cual empezare a aplicar de inmediato. Excelente articulo!!! Muchas Gracias!!

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  34. Pingback: Un objectiu, y molta paciència |

  35. hola me encanto tu blog yo tengo una nena de 3 anitos y suelo gritarle mucho al leer tu blog me doy cuenta de lo malo que es y es que e notado que ella en repetidas ocaciones tambien grita cuando uno no la obedece. pero de hoy en adelante me uno al reto del rinoceronte naranja por un bien para mi nena que tanto amo.

    saludos y gracias por compartir tu historia que nos sirve de mucho.

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  36. Lleve a esto sin querer pero me percate que me pasa lo mismo no dejo de gritar o hablar fuerte tomare esto para la practica comienzo hoy gracias por tus palabras muy lindas también ahí que colocarce en los zapatos de estas maravillosas personitas nuestros hijos

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    • Gracias Nathalie por tus palabras. A veces no somos conscientes porque tal vez es lo que hemos hecho siempre o que nos han educado así. Tomar consciencia es el primer paso para producir el cambio. Ya estás en él. Ánimo!!

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  37. Leer esta pagina me recuerda a lo que paso actualmente, tengo tres niños entre 4 y 5 y estan en una edad muy dificil, ya no se que hacer para que no se porten mal y obedezcan ….. verdaderamente es muy dificil, no sabemos que hacer , hablamos siempre lo castigamos (sin golpes) pero nada, opte por la premios tampoco funciono, la silla de castigo, nada, … los gritos forman pan de cada dia pero igual como todas me siento de lo peor cuando sucede. La paciencia se me acaba cada dia.

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    • Hola María Isa, gracias por animarte a dejarnos tus comentarios. Se hace muy difícil a veces y más con 3 niños tan seguidos!! Nadie dijo que sería fácil pero bueno, aquí estamos todos aprendiendo, compartiendo consejos, escuchándonos, aportando ideas.
      Desde mi humilde visión, te sugiero que así como encontraste esta web, sigas moviéndote buscando ayuda. Ayuda para ti, para con tus hijos, para con tu situación. A veces necesitamos otra mirada que nos ayude a ver lo que no podemos y que tenemos en frente. Te sugiero, si me lo permites, poner tu comentario en la fanpage de Facebook a ver qué comentan los seguidores. A ver si te sirven sus aportes.
      Un abrazo bien bien fuerte y mucho amor para vos y los tuyos!
      Sonia

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